影片的故事發(fā)生在遠(yuǎn)古時代，當(dāng)時的東方世界里分散居住著四個不同的民族，分別叫做水、土、火、氣。在每個種族每代都會誕生出一些擁有強(qiáng)大天賦的人，他們可以通過學(xué)習(xí)感應(yīng)到屬于自己民族的元素并加以控制，進(jìn)而用來戰(zhàn)斗，這些人就被稱為“宗”。雖然他們本身已經(jīng)是強(qiáng)大的戰(zhàn)士，但依然有凌駕于他們之上的存在，這個人就是能夠同時掌控四種元素力量的降世神通（Avatar）！每一代降世神通都只有一個人，當(dāng)上一代瀕臨死亡時他都會再度轉(zhuǎn)世重生，代代不息。也正是因?yàn)檫@個絕對強(qiáng)大的存在，四個種族之間一直保持著微妙的和平，直到歷史被徹底改變的那一天——降世神通失蹤了！ 失去了強(qiáng)大壓制脆弱的和平立馬土崩瓦解，早已經(jīng)蠢蠢欲動的火族很快挑起事端，以絕對的實(shí)力燃起戰(zhàn)火?？v然其他三族奮起反抗但實(shí)力的懸殊讓氣族的城池瞬間失守，整個民族慘遭火焰的吞噬，徹底地斷絕了血脈。殺紅了眼的火族并沒有因?yàn)閯倮Ｏ履_步，水族成為了下一個蹂躪的對象，在大批族民被屠殺后水族的幸存者逃往世界邊緣的冰封國度茍延殘喘，而土族縱然還在頑強(qiáng)地抵抗，但他們都清楚距離末日已時日不多。冰國的冰天雪地成為阻止烈焰的天然屏障，但終究不是永遠(yuǎn)地避難所。水族戰(zhàn)士卡塔拉和索卡是一對兄妹，他們常常外出巡視冰國的邊界以防火族追殺至此。誰知一日他們誤入一個巨大的冰洞邂逅了一名自稱為安（Aang）的神秘少年，他竟然就是失蹤已久的神通轉(zhuǎn)世！在他的帶領(lǐng)下三人一同走上了反抗火族的道路……

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