張啟(賈乃亮 飾)疲憊的躺在地上，身邊的齊小天(張赫 飾)表現(xiàn)更讓他刮目相看，來銀翼訓練營這幾天，齊小天不斷的在超越自我，因此禁不住夸了他幾句。齊小天的最近的收獲的確很大，聽到得到張啟的夸獎，他開心的笑了。

在他們四人之中，表現(xiàn)最好的還是馬當先(王韜 飾)，30公里外加500個俯臥撐，他竟然第一個做完。要開飯了，張啟站起來，友好的向馬當先伸出了手，馬當先卻像沒看到似的，弄得張啟很是尷尬。

開飯的時候，齊小天端起飯來，剛想吃，沒想到飯盤卻卻被人搶走，把飯直接倒進泔水桶，并告訴他們，要吃趕快吃，再不吃這也沒得吃了。